Скачать бесплатно

HiKi. Калории и тренировки скачать бесплатно, последняя русская версия


Если здоровье находится в списке ваших приоритетов, если вы стремитесь сбросить, набрать или просто держать свой вес под контролем, эта программа вам понравится. Бесплатный и интуитивно понятный органайзер для упрощения подсчета калорий, составления диет, ведения учета достигнутых результатов и составления программ тренировок.

hiki: программа для подсчета калорий

Программа имеет интуитивно понятный русскоязычный интерфейс, русский хелп, команду поддержки, занимающуюся разработкой, обновлением и поиском ошибок.

С её помощью вы сможете:
— следить за своим питанием;
— сбалансировать свой рацион;
— узнать дневную норму калорий;
— вычислить идеальный вес;
— рассчитать норму чистой воды;
— составить индивидуальные тренировочные программы на разные дни;
— видеть статистику изменений (графики, рацион, баланс);
— учитывать сжигаемые калории на различных видах деятельности.

http://hiki-soft.ru/download/

Для начала работы нужно всего лишь ввести немного информации о себе: вес, рост, возраст и ваши цели (набрать /сбросить / устраивает). Остальные расчеты программа произведет сама.

подсчет калорий

В программе много функциональных вкладок: приемы пищи, база продуктов, сжигатель калорий, тренировки, статистика.

программа для подсчета калорий в продуктах

Во вкладке «Приемы пищи» вы можете добавить продукты, которые собираетесь съесть в течение дня, и увидеть количество белков, жиров, углеводов и калорий в каждом из них отдельно и во всех вместе. Таким образом, можно составить план питания для достижения поставленной вами цели.

база продуктов с калориями«База продуктов» позволяет изменять свойства имеющихся продуктов и добавлять новые, если их ещё там нет. Но я таких продуктов придумать не смог — список поражает воображение.

Программа посчитать как сбросить калроии

Если правильного питания вам мало, то с помощью вкладки «Сжигатель» можно подсчитать, сколько калорий вы тратите на различные действия — от уборки квартиры до ухода за лошадью (да, это тоже подсчитали).

Программа-калькулятор калорий

Вкладка «Статистика» позволяет отслеживать ваш ежедневный прогресс в наглядной форме, строить графики и диаграммы.

Программа для составления плана тренировок

Вкладка «Тренировки» позволяет составить свой собственный план занятий в тренажерном зале. Из выпадающего списка можно выбрать такие упражнения, о которых вы даже не слышали. С помощью кнопки вопросительного знака можно почитать о каждом упражнении.

Теория здоврого питания

Наиболее интересная вкладка «Сбалансированное меню» пока, к сожалению, находится в разработке. Но, как говорят в теле-магазине, на этом возможности программы не заканчиваются, есть ещё внушительный раздел теории, с которым в обязательном порядке следует ознакомиться всем, кто решил серьезно заняться своей физической формой.

Весит программа всего 12 мб, работает на операционных системах Windosws NT, 2000, XP, 7 и 8. Конечно, она не будет поднимать за вас гантели и готовить здоровую пищу, но для тех, кто всерьез решил взяться за себя, она может стать хорошим подспорьем.

Скачать бесплатно

Один комментарий к “HiKi. Калории и тренировки скачать бесплатно, последняя русская версия

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *